随着中小学生陆续迎

　　来2026年寒假，快乐的假期生活即将开始。

　　孩子安全无小事，为了让孩子们度过一个平安、健康、充实、愉快的假期，请和孩子们一起学习这份寒假安全提示，更好地履行监护责任，共同守护孩子的身心健康。

　　健康管理  预防为先

　　◆ 倡导“每个人都是自己健康的第一责任人”，教育孩子养成勤洗手、勤换衣、用公筷等良好卫生习惯，注意个人卫生，居家时经常开窗通风。

　　◆ 注意饮食卫生，不购买“三无”食品，不食用来历不明、未清洗干净或过期食物，少吃生冷、油腻、高盐高糖高脂食品，均衡营养，规律进餐。

　　◆ 保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质，养成运动习惯。

　　◆ 关注天气变化，适时增减衣物，防范流感等冬季传染病，尽量不去或少去人多拥挤的公共场所，做好健康监测，如出现发热、咳嗽等症状应及时就医。

　　交通安全  文明出行

　　◆ 教育孩子遵守交通规则，不在马路上追逐打闹、嬉戏玩耍，不闯红灯，不翻越交通隔离栏；步行时走人行道，注意观察车辆，不在行走和骑车时看手机、听音乐。

　　◆ 未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车；不在机动车道、人行道等公共通行道路上使用滑板车、平衡车等；骑乘电动自行车须佩戴安全头盔，不逆行、不载人。

　　◆ 外出选择正规交通工具，不乘坐无牌无证、超员超载车辆；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不搭乘陌生人的车辆；乘坐私家车系好安全带，不将头手伸出窗外。

　　◆ 雨雪、大雾等恶劣天气减少不必要出行，必须出行时应格外注意防滑防冻，谨慎慢行。

　　◆ 家长驾车出行时，要遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，为孩子树立良好榜样。

　　外出活动  安全第一

　　◆ 孩子外出家长应知去向、知同伴、知内容、知归时，提醒孩子远离危险水域，不私自到江河湖海边玩耍或滑冰，不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。

　　◆ 不到建筑工地、废弃厂房、高压线附近等危险区域玩耍，不参与危险游戏。

　　◆ 进入公共场所留意安全出口所在位置，遵守秩序，避免拥挤踩踏；不理会陌生人搭讪，不接受陌生人的食物、礼物。

　　◆ 参加研学、冬令营等活动，应选择正规机构，了解安全措施，签订规范协议，确保活动安全。

　　居家安全  细致防范

　　◆ 家长要加强孩子在家时的安全监管，尽量不让低年龄段孩子独自留在家中，教育孩子不攀爬门窗、阳台，不高空抛物，不倚靠外露的阳台、栏杆，不模仿影视剧中危险动作。规范使用电器、燃气，用完及时关闭，防范火灾、触电、燃气泄漏等事故。

　　◆ 妥善保管药品、消毒液、刀具等危险物品，防止孩子误触误食；教育孩子不玩火、不携带火种，不玩电、不玩危险玩具。

　　◆ 取暖时保持通风，严防一氧化碳中毒；严禁在楼道、室内为电动车充电。遇火警及时报警，勿盲目扑救；火场逃生要低姿捂口鼻，不能跳楼或乘坐电梯逃生。在指导下学习使用消防器材。注意用电安全，避免插线板超负荷，不用湿手触碰电源。

　　◆ 教育孩子合理使用网络，防止沉迷游戏、短剧、重生剧等。严格控制电子产品使用时间，加强近视防控。不信谣、不传谣、不造谣，自觉抵制网络谣言，不泄露个人信息，警惕网络诈骗、不良信息。

　　心理关怀  温暖陪伴

　　◆ 关注孩子情绪变化，特别是在期末考试、成绩发布及假期开始和结束前后，多沟通、多鼓励、多陪伴，营造温馨和谐的家庭氛围。

　　◆ 引导孩子合理安排假期生活，劳逸结合，面对电子产品使用等，要理性应对，一起商讨制定使用规则，切忌一“抢”了之。鼓励孩子多接触自然，积极参与家务劳动、社会实践和志愿服务等活动，培养责任感和动手能力，避免安排满负荷的课外培训。

　　◆ 学业压力、过度培训、电子产品使用等问题是易引发亲子冲突的重要原因。如果孩子在假期出现持续情绪低落、焦虑等状况，请及时与老师沟通，或寻求专业力量帮助。

　　◆ 人生是一场马拉松，真正的成长不在于分数，而在于面对挫折时的韧性与心态。无论成绩如何，请记住——孩子的价值远不止一张试卷，未来很长，孩子们拥有无限可能!

　　烟花爆竹  安全燃放

　　◆ 严格遵守当地烟花爆竹燃放管理规定，不在禁放区域、禁放时段燃放。

　　◆ 购买正规厂家生产的合格产品，不购买、不燃放非法、超标、伪劣烟花爆竹。

　　◆ 儿童燃放烟花爆竹必须有成年人陪同和指导，选择空旷、远离易燃物和人群的安全地点，保持安全距离。

　　◆ 燃放前仔细阅读说明，正确操作。燃放后及时检查，确保无余火。家中不储存大量烟花爆竹，避免儿童独自接触。